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第二式为微摇撼天柱，需身体坐正，双手拳面相抵，拳心相对，置于腹前，将头向一侧转，下颚靠近同侧肩膀，再将头后仰，继续转至另一边，下颚靠近同侧肩膀，左右扭颈12次，最后将头转正。天柱穴是颈斜方肌的外侧凹处，在后发际旁开1.3寸，牵拉天柱穴能改善肩颈部肌肉痉挛。

据气象部门预测，4月29日至30日，江南、华南及四川盆地和贵州等地有较强降雨，部分地区有暴雨，局地有大暴雨，并伴有短时强降水、风雹等强对流天气。“五一”假期前期全国大部地区天气较好，后期需警惕大范围强降雨和强对流灾害风险。

随后，在圆桌对话环节中，《庆余年》《雪中悍刀行》《千里江山图》编剧王倦，《人生之路》主演陈晓，《我的阿勒泰》编剧彭奕宁，《少年歌行》《少年白马醉春风》作者兼编剧周木楠，《三叉戟》编剧、《双刃剑》作者吕铮等，围绕“转型与转化：文学影视双向赋能”分享了各自的创作心得和感悟。他们结合自身实践经验，提出了独到的见解，为文学与影视在未来合作中的无限可能性提供了新的启示和思考。

安福县委常委、统战部部长徐庆华表示，五一假期，诚邀各位游客循着徐霞客当年的足迹，来安福县开启一场守光、拨雾、观云、嬉水的浪漫山水之旅。(完)

10月中旬，新店派出所接到举报线索称，一山林中被人放置了电流控制器与电网，疑似有人非法狩猎。这种行为不仅会对野生动物资源造成极大的破坏，同时存在极大的安全隐患。电流控制器可以将直流电变换成交流电，甚至还可以将电压上升至千伏以上，人或动物一旦碰到通了高压电的电网，就会瞬间被高压电击倒，轻则受伤，重则丧命。